Если пропал голос, как срочно восстановить его



Потеря голоса (афония) – одна из непростых ситуаций, которая может оказаться настоящей проблемой. Особенно в том случае, если профессиональная деятельность человека связана с общением.

Оглавление:

Это певцы, актеры, учителя и другие специальности. Как быстро восстановить пропавший голос?

Причины потери голоса

Выделяют 4 основных причины, которые приводят к потере голоса. Это:

  1. Инфекционные патологии – чаще всего афония развивается из-за ларингита (заболевание вызывает отек голосовых связок).
  2. Перенапряжение голосовых связок – проблема типичная, например, для преподавательского состава. Причиной резкой потери голоса становится продолжительный разговор на повышенных тонах или крик. Встречается также у людей со слабыми голосовыми связками.
  3. Нервный стресс. Сильное стрессовое состояние всегда негативно сказывается на здоровье человека. И потеря голоса не исключение.
  4. Новообразования в полости гортани, заболевания сердца и сосудов, нарушения в работе щитовидной железы.

Если пропал голос, нужно помнить следующие правила:

  • Надо стараться говорить как можно меньше. Исключается даже шепот, поскольку он вызывает сильное напряжение воспаленных связок.
  • Необходимо пить много жидкости. Это помогает увлажнять воспаленные слизистые. Напитки должны быть теплыми, но не горячими.
  • Горло держать в тепле, исключая его переохлаждение. Можно его укутывать теплым шарфом.
  • В период заболевания запрещено курить, принимать алкоголь, пить кофеиносодержащие напитки. Необходимо исключить кислые на вкус продукты.

Лечение

Как восстановить севший голос в домашних условиях? Существует несколько направлений.



Народные способы

Если говорить о том, как быстро восстановить севший голос, то можно попробовать один из народных способов.

Неплохие результаты обеспечивает прием лечебных напитков:

  • Соедините одинаковые объемы мёда и морковного сока (по 1 ст.л) и залейте смесь подогретым молоком (200 мл).
  • Лечить осипший голос можно при помощи подогретого пива, но не стоит этим злоупотреблять, обычного стакана будет достаточно.
  • Измельчите через мясорубку/блендер корень хрена (2 см), залейте кипящей водой (200 мл) и дайте настояться. Отцедите, положите в напиток немного сахара и пейте по 1 ст. л. на протяжении дня.
  • Необходимо измельчить листок алоэ в блендере до состояния кашицы и соедините с таким же объемом мёда. Смесь надо рассасывать как конфетку до 6 раз в сутки.
  • Возвратить пропавший голос поможет инжир. Для этого разомните плод и залейте его бокалом теплого молока. Дайте ему немного постоять. Принимать напиток до 3 раз в день.
  • В подогретом молоке (200 мл) размешать ложку мёда, сливочного масла и пить перед сном.
  • Возьмите равные пропорции сока лимона, мёда, коньяка и 1 взбитое яйцо. Компоненты смешивают и подогревают на водяной бане. Принимать по ½ стакана 4 раза в сутки.
  • 15 г измельченного корня бедренца залить крепким алкоголем (50 мл) и настоять в течение 3 недель. Пить по 15 капель трижды в день. Длительность лечения – 2 недели.
  • Отожмите из капусты при помощи соковыжималки сок. Перед использованием его нужно обязательно разбавить водой в пропорции 1:1. Пить 4 раза в день на протяжении недели.

Если пропал голос, то можно приготовить гоголь-моголь. Он поможет избавиться от охриплости, болей и поможет вернуть голос в короткие сроки.

  1. Взбейте 2 яичных желтка с сахарным песком либо мёдом (2 ст.л).
  2. Залейте смесь теплым молоком (1/2 стакана молока). В напиток разрешается добавлять сок апельсина, коньяк, ром, но в случае пропавшего голоса от добавления алкоголя лучше воздержаться.
  3. Белки с сахаром взбиваются отдельно и также добавляются в напиток.

Пьют гоголь-моголь теплым.

Восстановить охрипший голос поможет молоко с мёдом и анисом.


  • Подогрейте молоко (200 мл) и размешайте в нем 1 ч. л. мёда и ½ ложечки сливочного масла. Для усиления лечебного эффекта можно добавить немного соды. Пить напиток трижды в сутки. Длительность терапии – 5 дней.
  • В 250 мл молока размешайте 1 ст. л. семян аниса. Вскипятите, остудите и отфильтруйте. Положите в него 1 ст. л. меда и принимайте по 2 ложки каждые 2 часа в течение всего дня. Этот рецепт помогает вернуть пропавший голос быстро.

Хороший терапевтический результат дает медуница. В составе растения содержится большой процент сапонинов и танинов, способствующих смягчению и увлажнению воспаленных слизистых гортани. Кроме того, медуница обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами.

  • Сухую траву медуницы (15 г) положите в термос и залейте ее 500 мл кипящей воды. Оставить на полтора часа. Отфильтровать и пить по ½ стакана трижды в день перед едой, за 30 минут. Длительность курса – 10 дней.

Осипший голос можно вернуть при помощи семян татарника. Они способствуют снятию патологического отека с голосовых связок, восстанавливают поврежденные ткани, уничтожают патогенные бактерии и т. д.

  • 1 ст.л семян заварить 500 мл кипятка и настоять в термосе 2 – 3 часа. Пить по 200 мл до 6 раз в день. Длительность терапии – 10 дней.
  • После каждого приема лечебного напитка нужно прополоскать горло оливковым маслом. Оно усиливает эффект от напитка, дополнительно смягчая слизистые горла и гортани.

Лечебная гимнастика

Как вернуть голос при помощи упражнений? Комплекс в каждом конкретном случае подбирается индивидуально, но разработаны и общие методики.

Перед началом занятий нужно провести массаж гортани. Двумя пальцами аккуратно массируют шею, двигаясь круговыми движениями сверху вниз. Процедура улучшает местное кровообращение.

Сам комплекс включает следующие упражнения:


  • Голова запрокинута назад. Необходимо имитировать звуки полоскания горла насколько хватает дыхания.
  • Воспроизводите звук «М», одновременно постукивая по крыльям носа подушечками пальцев.
  • Произносите вслух слог «БЫ», слегка постукивая по поверхности верхней губы.
  • Сделайте глубокий вдох. На выдохе постукивайте по груди и пропевайте любые гласные звуки.
  • Сядьте как собака на задних лапах. Максимально сильно высуньте язык и пытайтесь произносить вслух звук «К».

Медикаментозная помощь

Если пропал голос при простуде, то без помощи лекарственных средств обойтись не получится. Можно порекомендовать следующие препараты:

  • «Фарингосепт». Лекарство с антибактериальным эффектом.
  • «Септолете». Медикамент с комбинированными свойствами. Обладает сразу несколькими качествами – противомикробными, обезболивающими, смягчающими и противокашлевыми.
  • «Декатилен». Используется в качестве обезболивающего, бактерицидного и противогрибкового средства.
  • «Гомеовокс». Гомеопатическое лекарство с комплексным действием. Назначается к приему при воспалении горла, в частности, хрипоте голоса, отечности связок и т. д.

Более эффективными при лечении афонии становятся спреи, обеспечивающие качественное распыление лекарственных компонентов.

  • «Гексорал». Антисептическое средство с обезболивающими, противомикробными, увлажняющими и обволакивающими свойствами.
  • «Ингалипт». Противовоспалительное лекарство с обеззараживающими качествами.
  • «Хлорофиллипт». Натуральный по составу препарат с антибактериальным эффектом.
  • «Каметон». Комбинированное средство с противовоспалительными и антисептическими качествами.

Полоскания горла

Если сел голос, а восстановить его нужно срочно, то можно попробовать полоскания.

  • Нужный результат дают отвары или настои календулы и шалфея.
  • Пользу принесут солевые санации горла. Самый простой рецепт – на 200 мл теплой воды берется ½ ч. л. соли и несколько капель йода. Заменить процедуру можно обработкой слизистой раствором люголя.
  • Ромашка отлично справляется с воспалительным процессом, снимает отечность голосовых связок. На 1 л кипятка берется 1 ст. л. ромашкового цвета. После настаивания напиток необходимо отфильтровать и использовать для полоскания.
  • Запеките лук в духовом шкафу и протрите сквозь сито. Затем его необходимо развести теплой водой до консистенции раствора и использовать его для санации каждый час.
  • Вылечить воспаленные голосовые связки помогут семена аниса. Из них необходимо приготовить отвар. Применять его для полосканий нужно каждый час. Если человек сорвал голос, то эта процедура поможет восстановить его очень быстро, буквально за 2 – 3 процедуры.
  • Смиксуйте равные части ромашки, календулы и эвкалипта в равных объемах. Затем 1 ст. л. состава залить 200 мл кипятка и оставить для настаивания на 30 мин. Проводить полоскания каждые 2 часа.

Компрессы

Чтобы восстановить голос и подлечить воспаленные связки, разрешается делать компрессы на горло. В выбранном составе необходимо намочить любую мягкую ткань (она должна обладать хорошими впитывающими свойствами). Излишки нужно отжать, чтобы жидкость не текла. Затем ее накладывают на поверхность горла, закрывают пленкой и утепляют шарфом или платком.

  • Водочный. Алкоголь необходимо разводить водой 1:1.
  • Масляный. Перед использованием продукт необходимо подогревать до комфортной температуры.
  • Медовый. На поверхность капустного листа нужно нанести мёд. Обернуть его вокруг горла и утеплить вязаным шарфом или пуховым платком.

Ингаляции

Как восстановить пропавший голос? Для лечения афонии можно использовать ингаляции на основе эфирных масел и лекарственных трав:


  • В отвар зверобоя и душицы нужно добавить две – три капли эфира персикового масла. Состав отлично увлажняет слизистые горла, оказывая смягчающий эффект.
  • Отварной картофель в мундире. Горячий пар хорошо помогает при воспалении голосовых связок, обусловленных простудными патологиями.
  • Соедините в равных объемах траву эвкалипта, ромашки, зверобоя, чабреца и липового цвета. Возьмите 3 ложки микса и заварите их 750 мл кипятка. Прогревать состав на водяной бане на протяжении 20 минут. Затем охладить отвар до приемлемой температуры и провести ингаляцию, накрывшись полотенцем. Длительность процедуры – 10 минут.
  • Если пропал голос, то можно подышать над паром с эфирными маслами. Разрешается использовать шалфей, лаванду, анис, бергамот, облепиху, розмарин.
  • Семена укропа. Для приготовления состав необходимо в 500 мл кипящей воды заварить 2 ст. л. укропа. Дышать над паром дважды в день. Длительность лечения – 5 дней.

Как лечить воспаленные связки при ларингите

Если голос пропал внезапно, то чаще всего это вызвано инфекционной патологией. Как правило, причиной становится ларингит. Болезнь сопровождается значительным воспалением слизистых оболочек гортани: голос у человека становится хриплым и может даже полностью пропадать.

Как вылечить голосовые связки в этом случае? Схема терапии следующая:

  • Прием препаратов с отхаркивающим эффектом. Утеря голоса при ларингите обусловлена сильным раздражением слизистых, что выражается в сильном першении.
  • Противокашлевые средства. Для ларингита типично появление кашля, поэтому больному назначается прием препаратов от кашля.
  • Санация горла антисептическими составами. Они успокаивают воспаленные слизистые голосовых связок, устраняют имеющийся воспалительный процесс.
  • Гомеопатические средства. Гомеопатия также оказывает хороший лечебный эффект.
  • Ингаляции. Паровые ингаляции значительно облегчают состояние, ускоряя процесс выздоровления.

В обязательном порядке назначается прием антибиотиков и противовирусных лекарственных средств. Длительность терапии определяется лечащим доктором.

Афония (потеря голоса) – состояние, требующее обязательного лечения. Воспаленные голосовые связки восстановятся самостоятельно, но применение лекарственных средств или народных рецептов ускорит этот процесс.

Источник: http://vseorechi.ru/golos/propal-golos-kak-vosstanovit-srochno.html

Чем лечить севший голос

Голосовые связки – гибкие упругие образования в глотке, которые состоят из соединительномышечной ткани. Связки задействованы в воспроизведении звуков: во время проникновения воздуха в глотку они вибрируют, сопрягаются и образуют голос. При воспалении носоглотки голосовой проход сужается, вызывая изменения тембра или полную потерю голоса. Кроме голосовых функций, связки также служат щитом для легких от попадания посторонних мельчайших частиц.



В медицине качественные голосовые нарушения в виде охриплости, гнусавости, осиплости и других изменений тембра называют дисфонией. Абсолютное отсутствие голоса – афония. Воспаление голосовых связок чаще всего является следствием инфекционного заболевания, но иногда сопровождает и другие недуги. Сильный отек связок блокирует дыхательную щель и может привести к удушью.

Причины, формы и диагностика дисфонии

Обычно голос изменяется утром вследствие механических травм или инфекционных болезней.

Нарушения голоса вызывают следующие факторы:

  • крик и длительный разговор на высоких тонах (эффект осложняется сырыми, ветреными погодными условиями или пересушенным воздухом);
  • сильный стресс;
  • курение;
  • пребывание в грязном пыльном помещении;
  • слишком горячая еда, ледяные напитки, специи, крепкий алкоголь, газировка, сухари, семечки;
  • воздействие резких газов.

Дисфонию провоцируют такие заболевания:

  1. Легкая – возникает на фоне острых респираторных заболеваний. Характеризуется осиплостью, покашливанием, зудом и першением в горле. Не требует особой терапии, симптомы исчезают в процессе выздоровления после ОРЗ.
  2. Гипертрофическая – характерна для хронических болезней. Хриплым голос становится вследствие появления на тканях связок узлов размером с булавочную головку. Лечится консервативными способами, хирургические методы используются редко.
  3. Атрофическая – вызвана истончением слизистой глотки. Больного донимают регулярные приступы кашля с корками и прожилками крови в мокроте. Чаще всего беспокоит людей, злоупотребляющих острой пищей и специями.
  4. Туберкулезная – свидетельствует о наличии инфекции и развитии осложнений. Сифилитические высыпания, язвы, туберкуломы поражают голосовые связки, провоцируя постоянную осиплость пациента.
  5. Дифтерийная («истинный» круп) – отличается появлением на гландах больного плотного налета. Данное скопление бактерий блокирует работу голосовых связок и осложняет дыхание.
  6. «Ложный» круп – развивается на фоне острых вирусных инфекций у детей. Голосовая щель отекает, спазмы нарушают нормальную циркуляцию воздуха. Без своевременной врачебной помощи такая патология может привести к асфиксии.

Если повреждение голосовых связок является сопутствующим симптомом бактериального или вирусного заболевания, пациенту необходимо срочно показаться отоларингологу. Врач проверит шею на возможные воспаления лимфоузлов, изучит ротовую полость.

Медосмотр поможет выявить точную причину воспаления и назначить адекватное лечение.

Медикаментозная терапия

Возвращение голоса может занять долгое время в зависимости от причин, которые спровоцировали ослабление тонуса голосовых связок. Отталкиваясь от симптомов, охрипшего больного направят на диагностику к нескольким специалистам: ЛОРу, фониатру, хирургу, неврологу или эндокринологу. В начале лечения необходимо защитить голосовые связки. Пациенту пропишут обезболивающие и противовоспалительные лекарства («Парацетамол», «Ибупрофен» и др.)

После диагностирования основного заболевания терапия будет направлена на устранение его причины. При инфекционных болезнях ЛОР-органов показаны антибиотики. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь лечится блокаторами желудочной кислоты. Гормональные недуги с нарушением работы щитовидной железы устраняются лекарствами, регулирующими ее функции. Если хрипота является следствием аллергии, больному пропишут антигистаминные препараты.

В случаях, когда дисфония вызвана доброкачественными или злокачественными образованиями, необходима тщательная диагностика и лучевая терапия, химиотерапия или операция.

Основная цель медикаментозного лечения заключается в восстановлении подвижности голосовых связок. Для этого существует ряд стимулирующих препаратов. К ним относятся витамины группы В, экстракт и настойка корня элеутерококка, лекарства с неостигмином метилсульфатом.



Чтобы быстро восстановить голос в стационарных условиях, применяют раствор на основе адреналина. Хорошо зарекомендовали себя заливки в гортань препаратов «Хлорофиллипт», «Диоксидин», «Стрептоцимин».

Фармация готова предоставить множество лекарств, укрепляющих голосовые связки. Среди них «Компливит», «Супрадин», «Геримакс», «Центрум», «Амиатон», «Авиатон». Людям, чья работа связана с активной речевой деятельностью, рекомендуют дважды в год проходить курсы инъекций с витаминами B1, B6, алоэ. Из гомеопатических препаратов положительные отзывы получили «Гомеовокс», леденцы «Исла».

При обильном густом секрете больному прописывают средства, облегчающие отхаркивание: «Мукалтин», «Пертуссин», «Амброксол» и др. При наличии в горле небольших язв полезно смазывать их раствором Люголя.

Причины, которые привели к потере голоса, разнообразны и многочисленны. Доверьтесь специалистам для определения точного диагноза и назначения индивидуального лечения.

Ингаляции

Вдыхание паров – действенный способ восстановить работу голосовых связок при инфекционных заболеваниях дыхательных путей. Для этих целей многие пользуются специальным удобным прибором для ингаляций – небулайзером. В него заливают следующие средства:


  • Физраствор – распространенное и дешевое лекарство для голосовых связок. При терапии ларингита рекомендуют делать до 6 ингаляций в день длительностью 15 минут. Положительные результаты появляются на 2 сутки.
  • Щелочную минеральную воду без газа. Такая ингаляция поможет снять отечность, раздражение и вернет голос. Процедуру можно выполнять до 6 раз в сутки.
  • При афонии (полной потере голоса) врачи рекомендуют суспензию для небулайзера «Пульмикорт». Этот препарат снимает сильную отечность, его можно использовать для лечения детей. Употребляется с разрешения доктора.
  • «Амброксол» назначают для ингаляций, если нужно получить отхаркивающий эффект. Такие процедуры облегчают кашель, увлажняют горло и помогают вернуть голос.

У ингаляций есть противопоказания, поэтому терапию можно проводить только после установления точного диагноза и по рекомендации врача. Нельзя делать ингаляции горячим паром на острой стадии ларингита.

Запрещено применение эфирных масел для ингаляций детям, поскольку они нередко вызывают бронхоспазм и аллергию. Взрослым же показаны процедуры с эфирными маслами при отсутствии аллергических реакций и повышенной температуры. Многие масла очень эффективны для смягчения гортани и снятия воспаления.

Народные рецепты для восстановления голосовых связок

Народная медицина предлагает множество советов для восстановления голосовых связок, лекарство с натуральными ингредиентами доступно по цене и проверено годами.

  • 100 г звездочек бадьяна залить стаканом кипятка и настаивать четверть часа на пару. Отвар процедить, добавить 2 ст. ложки свежего меда и 20 г коньяка. Принимать по 1 ч. ложке каждые полчаса.
  • Натереть на терке 1 небольшую морковь и отварить в 0,5 л молокаминут. Отвар процедить. Принимать по 1 ст. ложке 4-5 раз в день.
  • В 2 л воды проварить отруби в течение 10 минут. Процедить, добавить по вкусу тростниковый сахар и пить отвар теплым небольшими порциями.
  • Быстро вернуть голос поможет 1 яичный желток, 2 ст. ложки коньяка и 2 ч. ложки меда. Эту смесь нужно медленно рассасывать.
  • При потере голоса очень полезно пить медовый гоголь-моголь. Для этого нужно взбить 1 яичный желток, влить пол-литра молока, добавить 3 ст. ложки меда и апельсиновый сок. Белок взбить с 25 г сахара и ввести в желтковую массу. Пить гоголь-моголь лучше до завтрака.
  • Свежий сок моркови смешать с медом в равных количествах. Пить по 2 ч. ложки до 5 раз в день.
  • Небольшую головку очищенного чеснока пропустить через пресс и проварить в 1 стакане молока. Охлажденный отвар процедить. Пить по 1 ст. ложке до 4 раз в сутки.
  • 0,5 стакана свежего свекольного сока соединить с 1 ст. ложкой уксуса. Использовать средство для полосканий и выпивать 1 глоток после окончания процедуры.
  • 2 ст. ложки изюма проварить в 1 стакане воды. Отвар процедить, долить в него 1 ст. ложку лукового сока. Выпивать треть стакана трижды в день, можно добавить мед по вкусу.
  • Небольшую очищенную луковицу мелко нарезать, засыпать 2 ч. ложками сахара и залить неполным стаканом воды. Уваривать на слабом огне до консистенции кашицы. В готовое средство добавить равное количество меда и принимать по 1 ст. ложке за полчаса до еды.
  • Залить кипятком 1 ч. ложку чабреца. Оставить настояться 10 минут, добавить лимонный сок и мед по вкусу. Употреблять вместо чая.
  • Кушать свежий ананас и пить ананасовый сок.

Профилактика

При угрозе потери голоса поменьше говорите. После длительной работы голосовых связок не желательно пить ледяные напитки, это приведет к их переохлаждению. Внимательно относитесь к своему рациону, исключите острую, горькую, очень сладкую и кислую пищу, поскольку она провоцирует раздражение. Употребляйте мед и прополис.

Откажитесь от табака и спиртного. Высыпайтесь, избегайте нервного перенапряжения. Принимайте комплексные витаминные препараты, стимулирующие голосовые связки. Увлажняйте воздух в комнате. Не переохлаждайтесь и укрепляйте иммунную систему.



Положительный эффект на органы дыхания и общее состояние организма оказывает русская баня. Людям, которые по роду своей деятельности вынуждены перегружать голосовые связки, рекомендуется пить достаточно жидкости и практиковать голосовые упражнения.

Автор: Ольга Кондратюк

Комментарии и отзывы

Как восстановить голосовые связки в домашних условиях?

  • Лечение голосовых связок народными средствами

  • Как лечить горло у ребенка 2 лет?

  • Вас также заинтересует

    

    Средства и препараты

    Актуальные цены и товары

    Препарат, изготавливаемый по старинному народному рецепту. Узнайте, как он попал на герб города Шенкурск.

    Знаменитые капли для профилактики заболеваний и повышения иммунитета.

    Монастырский чай от ЛОР заболеваний

    

    Для профилактики и помощи в лечении заболеваний горла и носа по рецепту Схиархимандрита Георгия (Саввы).

    Любое использование материалов сайта допускается только с согласия редакции портала и установкой активной ссылки на первоисточник.

    Информация, опубликованная на сайте, предназначена исключительно для ознакомления и ни в коем случае не призывает к самостоятельной постановке диагноза и лечению. Для принятия обоснованных решений по лечению и принятию препаратов обязательна необходима консультация квалифицированного врача. Информация, размещенная на сайте, получена из открытых источников. За ее достоверность редакция портала ответственности не несет.

    Высшее медицинское образование, врач-анестезиолог.

    Источник: http://lorcabinet.com/lekarstva-gorlo/sredstva-i-preparaty/dlya-golosovyh-svyazok.html

    

    Как быстро восстановить голос

    Потеря голоса не самое приятное событие в жизни, особенно если нет возможности получить больничный, а работа связана с необходимостью много говорить. Как быстро восстановить осипший голос, чтобы остаток рабочего дня не показался пыткой?

    Голос – это способность издавать звуки посредством выдыхания воздушных масс через ротовую полость и нос. Проходя через гортань воздух, заставляет вибрировать связки или голосовые складки, образуя звуковые колебания. Особенный и индивидуальный тембр голосу придают резонаторы, роль которых выполняют заполненные воздухом полости (глоточные, носовые и верхняя часть трахеи). Обычно, если не замешано простудное или вирусное заболевание, голосовые связки достаточно хорошо увлажнить, и они снова будут выполнять свои функции.

    Почему пропадает

    Чаще всего голос пропадает в холодное время года, когда отмечается разгар вирусных инфекций: ОРЗ, ОРВИ, грипп. После простуды, переохлаждения ног и/или всего тела также может потребоваться восстановление голосовых функций. При этом недомогание могут сопровождать сухость и боль в горле, першение, кашель, осиплость, жар, лихорадка.

    Другие причины афонии (утрата звучности голоса, с сохранением возможности говорить шепотом):

    • Хронический фарингит и ларингит. Развиваются после недолеченной кори, скарлатины, коклюша, ангины, при постоянном носительстве болезнетворных бактерий (стрептококков, стафилококков), грибов (рода Кандида), при длительном вдыхании слишком горячего, холодного, запыленного или химически загрязненного воздуха.

    Как восстановить

    Существует несколько простых приемов и советов, как быстро восстановить севший голос:
    • Молчание. Связки тоже нуждаются в отдыхе. Следует укутать горло чем-то теплым и некоторое время просто помолчать. Если появится необходимость говорить – лучше сделать это шепотом.
    • Теплые напитки. Многие специалисты рекомендуют употреблять горячее питье: чаи, морсы, травяные отвары. Главное, чтобы они не были обжигающими. Некоторые предпочитают лечиться подогретыми алкогольными напитками. Лучше всего помогает вино, коньяк или пиво, выпитое на ночь, непосредственно перед сном. Полезно добавить в напиток немного меда, имбиря, ягод калины или кусочек лимона.
    • Полоскание. Для приготовления отвара рекомендуется использовать отвары трав и полоскать горло через каждые час-полтора.
    • Ингаляции. Теплый пар согреет и увлажнит горло. Продезинфицировать и смягчить помогут регулярные процедуры небулайзером (аппаратный ингалятор) с лекарственными препаратами или травами.

    Таблетки

    Лекарственные препараты для восстановления голоса:

    • Фарингосепт – антибактериальный препарат, применяемый для лечения полости рта.
    • Септолете – комбинированный препарат, оказывающий противомикробное, противокашлевое, анальгезирующее и смягчающее действие.
    • Декатилен – обладает бактерицидными, фунгистатическими и анальгезирующими свойствами.
    • Гомеовокс – комплексный гомеопатический препарат, используемый для лечения заболеваний горла (хрипота, ларингит, потеря голоса, усталость голосовых связок и пр.).

    Народные средства

    Для восстановления голоса народные целители рекомендуют:

    
    • Плоды инжира залить подогретым молоком и размять. Молоко до кипения доводить не нужно. После изменения цвета напиток готов к употреблению. Пить 2-3 раза в сутки.
    • Полезно пить горячее молоко с медом на ночь перед сном. Можно в молоко добавить кусочек сливочного масла или масла какао, при этом лучше смягчаются связки.

    Упражнения

    Широкое распространение в последнее время для лечения звуковых патологий получила фонопедия – раздел логопедии, занимающийся восстановлением голоса при помощи специальных педагогических техник. Фонопедические упражнения разрабатываются индивидуально для каждого пациента с учетом особенностей голосовых нарушений и врожденного состояния связок.

    Тренировки начинаются с произношения набора закрытых слогов в сочетании с мягкими звуками:

    • дам, дом, дум, дэм, дим;
    • дан, дон, дун, дэн, дин;
    • дал, дол, дул, дэл, дил;
    • бам, бом, бум, бэм, бим;
    • бан, бон, бун, бэн, бин и т. д.

    Затем переходят к прямым слогам с сонорами типа:

    Далее следуют дыхательные и звуковые упражнения, сходные с распевкой певцов.

    • запрокинуть голову назад, и производить звуки, как при полоскании горла, пока хватает дыхания;
    • мычание с одновременным постукиванием по ноздрям подушечками пальцев;
    • постукивание указательным пальцем по верхней губе, произнося слоги «бы-бы-бы» на одном дыхании;
    • после глубокого вздоха следует стучать по груди, и одновременно произносить гласные звуки;
    • «поза льва» – максимально высунуть язык и попробовать произнести звук «к».

    Для достижения лучшего эффекта от лечебных процедур и упражнений желательно провести массаж гортани. Для этого необходимо двумя пальцами выполнять круговые движения в область гортани затем движения в сторону груди.

    

    КОММЕНТАРИИ

    1. Людмила

    Благодарю за статью. Как раз нахожусь в ситуации осложнений после ОРВИ: осиплость голоса, сухость и першение, кашель. Буду пользоваться вашими советами, всё реально исполнимо. Всем успеха!

    Спасибо большое за информацию. Играю баскетбол там часто порой кричу, поэтому потом горло першит и звук получается сиплый.

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Новые статьи

    Как проявляется люмбаго, отлично знают все, кто .

    Желчный пузырь в норме имеет форму груши .

    Лук входит в состав огромного количества кулинарных .

    

    Для каждой семьи, планирующей завести ребенка, важным .

    Трихомониаз (трихомоноз) — это заболевание урогенитального тракта, .

    Источник: http://woman-l.ru/vosstanovit-golos/

    Как восстановить голос в домашних условиях: рекомендации, упражнения, рецепты

    Одним из неприятных событий может стать потеря природного голоса. Не всегда врачи дают при этом больничный. А если ваша работа связана предполагает ведение переговоров, то совсем беда. Как же в таком случае быстро восстановиться и вернуться к привычному образу жизни, где нет места молчанию?

    Почему пропадает голос?

    Человек обладает способностью издавать звуки посредством вдыхания воздуха через ротовую и носовую полости. Эта уникальность называется голосом.

    

    Попадая внутрь, воздушные массы заставляют связки или голосовые складки создавать вибрации, которые принимают непосредственное участие в звуковых колебаниях. Когда хотя бы одно звено в этой цепи нарушено, голос пропадает.

    Иногда голосовым связкам не хватает влажности, чтобы хорошо работать. Если это явление не вызвано вирусом или инфекцией, то выпитый стакан жидкости позволить восстановить голосовые функции.

    Чаще всего проблемы с голосом возникают в холодные поры года, когда отмечаются вспышки простудных заболеваний. Голосовые функции могут нарушить переохлаждение или инфекция. Голос может пропасть не полностью, а частично, с возможностью шептать. Причиной такого расстройства могут являться:

    1. Развитие заболеваний
    2. Недостаточная влажность воздуха
    3. Перенапряжение голосовых связок
    4. Сильное потрясение или стресс
    5. Перенесенная операция на щитовидной железе
    6. Курение на протяжении многих лет
    7. Отеки или ожоги горла
    8. Попадание в горло инородного тела
    9. Травмы голосовых связок
    10. Химическая или лучевая терапия при онкологических заболеваниях
    11. Царапающая или раздражающая слизистую поверхность горла пища

    Первое место по популярности занимает, конечно же, простуда. При этом связки могут быть не затронуты заболеванием.

    Как выглядят голосовые связки при работе

    

    Симптомы

    Понять, что у вас начались проблемы с голосом помогут характерные симптомы. К ним относятся:

    • Нарушение тона голоса
    • Появление охриплости, осиплости
    • Одолевающий сухой кашель
    • Ощущение «кома» в горле

    Заболевания

    Самой популярной причиной пропадания голоса является развитие заболеваний. Невозможность произнести звук указывает не только на ОРВИ, ОРЗ или грипп, но и может быть следствием более серьезных болезней. К ним относятся:

    Поражение голосовых связок может произойти при оперативном вмешательстве после удаления гортани. Злокачественные опухоли на самой гортани или на соседних органах прорастают в ткани и вызывают потерю голоса.

    Может произойти повреждение нервов, которые регулируют напряжение голосовых складок. Вызвано это может быть инсультом, опухолью мозга, черепно-мозговыми травмами, увеличением лимфатических узлов, аневризмой аорты или туберкулезными, менингококковыми, сифилисными инфекциями.

    Диагностика

    Обратиться за медицинской помощью при потере голоса следует, если самостоятельно он не восстановился на протяжении трех дней. Обращаться следует к отоларингологу. Диагностика для назначения курса лечения будет включать в себя:

    Последние две методики исследования используются для исключения вероятности развития опухоли. При ее обнаружении берется биопсия для установления злокачественности новообразования.

    

    Зев и глотка больного обследуется ЛОРом с помощью специального зеркала. Называется эта манипуляция фарингоскопией. Курс лечения назначается после постановки диагноза по результатам проведенных исследований.

    Восстановление голоса: рекомендаии

    Есть несколько советов, которые помогут восстановить севший или пропавший голос, если его отсутствие не вызвано серьезными отклонениями в здоровье. Соблюдайте следующие рекомендации:

    1. Молчите. Это позволит вашим голосовым связкам отдохнуть. На время молчания можно укутать горло во что-то теплое. Если требуется поговорить, то делать это лучше шепотом.
    2. Пейте теплые напитки. Питье должно быть горячим, но не обжигающим. Еще больше пользы принесет добавление в такие напитки меда, имбиря, лимона, калины.
    3. Полощите горло. Через 1-1,5 часа промывайте его травяными отварами.
    4. Выполняйте ингаляции. Делать их можно как с помощью специального аппарата – небулайзера, так и над обыкновенной кастрюлей.
    5. Успокойте нервы. Для этого отвлекитесь от проблем, поделайте дыхательную гимнастику, займитесь расслабляющим хобби.
    6. Дышите увлажненным воздухом. Поставьте в комнате аппарат увлажнителя или развесьте смоченные в воде полотенца.
    7. Правильно питайтесь. При повреждении связок рекомендуется наполнить рацион белковой пищей, овощами и фруктами.

    Что делать, если пропал голос, смотрите в нашем видео:

    Медикаментозное

    Самостоятельно приобретать лекарства для лечения голосовых связок не стоит.

    Лучше довериться специалисту, который с учетом причины недуга, степени его тяжести и имеющихся у вас противопоказаний сделает назначения. При потере голоса выписывают:

    
    • Таблетки «Фарингосепт». Антибактериальное средство для лечения ротовой полости.
    • Леденцы или сироп «Септолете». Обладает противомикробным, противокашлевым, анальгезирующим и смягчающим действием.
    • Таблетки «Гомеовокс». Эффективное средство для лечения различных заболеваний горла.
    • Спрей «Гексорал». Оказывает антисептическое, анальгезирующее, обволакивающее и увлажняющее действие.
    • Спрей «Ингалипт». Обеззараживает и снимает воспаление.
    • Спрей «Каметон». Комбинированное средство для лечения ротовой полости.

    Народные методы лечения

    В домашних условиях можно выполнить множество процедур, которые значительно облегчат самочувствие и помогут быстро восстановить голос.

    Перед применением любого из них предварительно получите консультацию у врача, так как могут иметься противопоказания. Народная медицина предлагает:

    1. Коктейль «Гоголь-моголь». Для его приготовления понадобится 2 куриных желтка, сахар, 2 ст.л. меда, 100 мл теплого молока. Все тщательно взбивается. 2 оставшихся белка взбиваются отдельно с сахаром и добавляются в общую смесь. Нужно пить теплым и лучше всего перед сном.
    2. Горячее молоко с добавлением меда и кусочком сливочного масла.
    3. Травяной отвар для полоскания из ромашки, эвкалипта и календулы. Травы берутся в равны частях (по 1 ст.л.) и заливаются кипятком. Через полчаса процеженным настоем можно полоскать горло. Применять его таким образом через каждые 2 часа, подогревая до оптимальной температуры.
    4. Теплый компресс. На ночь на горло положите компресс из марли, пропитанной любым подогретым растительным маслом. Поверх обмотать шею шарфом.
    5. Капустный компресс. Также выполняется на ночь. Лист капусты обмазывается медом и прикладывается к горлу. Сверху все закрывается шарфом.
    6. Ингаляции с эфирными маслами. В емкость с кипятком добавьте несколько капель апельсинового, кедрового или лимонного эфирного масла. Наклоните голову над емкостью, накройтесь полотенцем и подышите получившимся паром. Выбор масла производите с учетом личных предпочтений и отсутствием аллергии.

    Народная медицина предлагает для восстановления голоса очень большое количество различных рецептов. Среди них вы обязательно найдете для себя что-то подходящее. Если улучшений от их проведения нет, то проконсультируйтесь с ЛОРом.

    Эффективное средство для восстановления голоса:

    Полезные упражнения

    В логопедии есть большой раздел, который называется фонопедия. Он направлен на лечение звуковых и голосовых патологий. Специальная техника выполнения фонопедических упражнений позволяет разработать голосовые связки и вернуть обычную речь.

    Программа для каждого пациента разрабатывается индивидуально. Она учитывает особенности голосового нарушения, имеющиеся патологии связок и причины нарушения голоса. Тренировка проходит поэтапно:

    1. Произношение закрытых слогов с сочетанием мягких звуков.
    2. Произношение прямых слогов с сонорными согласными.
    3. Дыхательная гимнастика.
    4. Звуковые упражнения, схожие с музыкальной распевкой.

    Если потеря голоса обусловлена проведением операций или вызвана параличом, то его восстановление также проходит в 4 этапа:

    1. Психотерапия.
    2. Коррекция фонационного и физиологического дыхания.
    3. Тренировка голосового аппарата с помощью упражнений.
    4. Автоматизация.

    Технику выполнения некоторых упражнений можно найти в интернете, но без контроля специалиста должного эффекта от самостоятельных занятий может не получиться. Поэтому при серьезных расстройствах лечение должно проходить под строгим контролем логопеда.

    Упражнения для восстановления голоса:

    Питание

    При потере голоса главная и обязательная рекомендация – обильное теплое питье. Это могут быть чаи, травяные настои, морсы, компоты, молоко и даже алкоголь. Из крепких напитков подогретыми можно пить красное вино, коньяк или глинтвейн с анисом. В вашем ежедневном рационе должны быть:

    Использовать в это время специи и пряности не рекомендуется или же в минимальных количествах. Вашему горлу будет легче, если пищу перемолоть и употреблять в перетертом виде. Чем мягче она станет, тем меньше дискомфорта вы испытаете.

    Профилактические мероприятия и прогноз

    Чтобы избежать или минимизировать риск потери голоса следует придерживаться некоторых врачебных рекомендаций. Следовать им гораздо легче чем потом восстанавливать нормальную работу своих связок:

    1. Давайте связкам «отдых» и регулируйте громкость во время разговора.
    2. Откажитесь от курения.
    3. Укрепляйте иммунитет и закаляйтесь.
    4. Питание должно быть сбалансированным и правильным.
    5. Избегайте холодной пищи.
    6. Избегайте стрессовых ситуаций и не забывайте про отдых.

    Чем раньше вы начнете восстановление работы связок, тем более быстрым и успешным будет результат. При первых проявлениях потери голоса принимайте меры по их устранению в домашних условиях. Если улучшений нет, обращайтесь к врачу и не затягивайте с лечением.

    Источник: http://gidmed.com/otorinolarintologija/zabolevanija-lor/golosovyh-svyazok/vosstanovlenie.html

    Что делать, если пропал голос при простуде

    Возможность общаться является неотъемлемой частью жизни человека. Иногда у человека начинает болеть горло и через короткий промежуток времени он обнаруживает, что пропал внезапно голос. Это патологическое состояние временное и требует соответствующего лечения. Причины пропажи разнообразны и в зависимости от них назначается максимально эффективное лечение. Иногда это просто полный покой для голосового аппарата, иногда – прием лекарственных препаратов.

    Что такое потеря голоса

    В медицине данное явление называется Афония – патологическое состояние, которое характеризуется потерей голосовой звучности, но возможность общаться шепотом при этом сохраняется, порой прорывается дребезжащий, гнусавый голос. Частичная или полная потеря способности говорить возникает по разным причинам. В некоторых случаях афонию провоцируют инфекционные заболевания, которые вовремя не купировали, апоплексические удары и прочие болезни. Излишнее напряжение связок, сильный нервный стресс тоже могут стать причиной, почему пропал голос.

    Почему пропадает голос

    Существует 4 основные группы причин, которые приводят к потере способности разговаривать. Некоторые из них приводят к временной афонии, другие могут перерасти в хроническую форму и лишить способности разговаривать человека на долгое ревмя. Выделяют следующие причины развития патологического состояния:

    1. Патологии инфекционной природы. Подробнее о них будет рассказано в разделе ниже.
    2. Перенапряжение связок. Длительный разговор на повышенных тонах, крик приводит к воспалению голосовых связок. Вызывает афонию реже, чем инфекции, но все равно встречается часто. Как правило, потеря происходит у людей, которые не тренируют связки. Вероятность того, что голос пропадает у профессионального певца значительно меньше, чем у обычного человека, который решил громко попеть на празднике за столом.
    3. Нервное перенапряжение. Стрессовые состояния никогда не отражались хорошо на состоянии здоровья человека. Они же могут стать причиной пропажи голоса.
    4. Самая редкая причина – новообразования в полости гортани (злокачественные или доброкачественные), патологии сердечно-сосудистой системы, щитовидки, легких.

    Обратите внимание!

    — Грибок вас больше не побеспокоит! Елена Малышева рассказывает подробно.

    — Елена Малышева- Как похудеть ничего не делая!

    Болит горло, пропал голос

    Типичные симптомы, которые сопровождает большинство инфекционный заболеваний (ангина, обычная простуда, фарингит). Среди самых ярких примеров патологий этой группы, которые приводят к пропаже голоса – ларингит. Он поражает связки, они теряют возможность полноценно выполнять свои функции, перестают издавать звуки, которые бы хоть сколько-нибудь были бы похожи на связную речь. Даже, если патология не затрагивает их, то сильный отек горла приводит к тому же состояние – невозможность говорить.

    Потеря голоса на нервной почве

    Привести к потере способности говорить может сильный стресс или шок. Это явление связано со сбоем в работе голосовых связок, который спровоцирован психологическим фактором. Это приводит к нарушению функционирования речевого аппарата. Сильный испуг, или планомерное, постепенное нагнетание страха, стресса приводит к потере голоса. Как правило, после восстановления психоэмоционального состояния афония проходит без дополнительного лечения.

    Что нельзя делать

    Афония – серьезное заболевание, которое нуждается в адекватной терапии. При определенных условиях голос восстанавливается сам, но иногда помочь может только правильная схема лечения и время. Добиться быстро возврата голоса не получится, если увеличить дозировку лекарств или народных средств. Очень важно. Не усугубить состояние, для этого придерживайтесь следующих правил:

    1. Откажитесь полностью от алкоголя, курения. Эти раздражители будут пагубно влиять на ваши голосовые связки и лишь отсрочат момент выздоровления.
    2. Соблюдайте режим тишины, лучше своём не разговаривать. Шепотом говорить тоже запрещено, нагрузка на связки получается даже больше, чем при обычном разговоре.
    3. При афонии нельзя пить кофе.
    4. Откажитесь от слишком холодных или горячих напитков и еды.

    Как лечить

    Во многих случаях необходимо проводить специально лечение. Не существует способа, как быстро вернуть голос, для каждого метода лечения понадобится от 3 до 10 дней. В зависимости от первопричины афонии больному нужно будет выполнять ряд рекомендаций, в который входит специальный постельный режим, диета, прием медикаментов. Общие правила, что делать при потере голоса:

    • необходим постельный режим, если на исчез голо сна фоне высокой температуры;
    • одно из главных условий – первые 3 дня полный голосовой покой для связок;
    • пейте больше теплых напитков (не горячих, не холодных, без кислинки);
    • кушайте только тушеную, отварную пищу без пряностей, перца, желательно, слабосоленую. Подходят хорошо тефтели, кисель, супы, каши, молоко, откажитесь от кислых овощей, фруктов;
    • регулярно проводите влажную уборку в помещении с больным, пыль пагубно влияет на здоровье связок и от нее следует избавиться;
    • полностью откажитесь от курения, спиртного, острой пищи, кофейных напитков и капель с основной на спирту;
    • держите горло в тепле, можно намотать шарф, одеть свитер;
    • проводите лечебную гимнастику, которую должен предложить лечащий врач.

    Таблетки для восстановления голоса

    Это одно из направлений, как лечить потерю голоса, если причиной афонии стало инфекционное или вирусное заболевание. Специалист должен назначить для лечения определенные медикаменты, которые помогут справиться с болезнью и вернуть голос. Как правило, назначают следующие виды препаратов:

    1. Лекарства с отхаркивающим эффектом (Бромгексин, Коделак). Медикаменты направлены на стимуляцию выведения мокроты, снимая раздражение с горла.
    2. Смягчающие горло леденцы (Доктор МОМ, Стрепсилс). Это специальные таблетки, которые необходимо рассасывать, они не лечат воспаление связок, но помогают снять болезненные ощущения, чувство першения.
    3. Противовоспалительные спреи (Каметон, Гексорал). Необходимы эти препараты для снятия отека, воспаления гортани, обеззараживания поверхности горла.
    4. Медикаменты для снятия отека (мирамистин). Снимают отечность гортани, облегчают процесс дыхания, помогают вернуть быстрее голос.

    Ингаляции при осипшем голосе

    Когда голо пропал, хорошим методом его вернуть считаются ингаляции на отварах трав. Для этого можно использовать традиционно кастрюлю и полотенце или воспользоваться небулайзером. Можно использовать следующий отвар:

    1. Вам понадобится зверобой, чабрец, ромашка, эвкалипт, липа. Приготовьте из этих трав отвар, сделайте из компонентов сбор, возьмите 3 столовые ложки и залейте 750 мл кипятка. Поставьте заготовку на 15 минут на водную баню. Далее необходимо теплый отвар остудить до 45 градусов и начать спокойно дышать над кастрюлей (голову накройте полотенцем). Длительность процедуры – 10 минут.
    2. Чередуйте ингаляцию травами с эфирными маслами. Налейте 7 капель в кастрюлю с горячей водой (50 градусов). Далее проводите стандартную процедуру ингаляции.
    3. Картофельный пар. Проводите ингаляцию над парами картошки, вечером пейте столовую ложку картофельного сока. Отдавайте приоритет клубням розовых сортов. Поможет ингаляция снять красноту, раздражение горла, убрать мелкие трещины.

    Лечение гимнастикой

    Один из методов лечения, если голос пропал – специальные упражнения. Врач должен показать больному, что необходимо выполнять пациенту. Когда только пропала возможность говорить, упражнение выполняется лежа, через 2 дня можно проводить его в положении сидя. Алгоритм действий следующий:

    1. В положении лежа или сидя глубоко вдохните.
    2. Медленно выдохните через рот.
    3. Сверните губы трубочкой и выполните подряд вдох и выдох 10 раз.
    4. Курс составляет минимум 10 дней.

    Как лечить потерю голоса при ларингите

    Если голос пропал резко, то в большинстве случаев причиной является инфекционное заболевание. Диагностируют врачи, как правило, ларингит. Это распространенная патология, которая поражает слизистые оболочки гортани. Причин приводит к тому, что человек начинает сильно хрипеть или голос пропадает полностью. Чтобы подхватить ларингит, необходимо просто подышать холодным воздухом. Основный причиной развития недуга становится вирусная инфекция, которая провоцирует воспалительный процесс слизистых гортани. Как восстановить голос после ларингита:

    1. Назначают сразу отхаркивающие средства. Потеря возможности говорить часто сопровождается раздражение слизистой оболочки горла, появляется ощущение першения. Больной страдает от хронического кашля, с которым помогут справиться противокашлевые медикаменты.
    2. Полоскания антисептическими средствами. Препараты оказывают успокаивающее действие на горло, купирует развитие инфекционно-воспалительного процесса в горле.
    3. Гомеопатические средства тоже помогут, если голос пропал.
    4. При необходимо больному прописывают паровые ингаляции, терапевтически лазер, электрофорез и прочие физиотерапевтические процедуры.
    5. Для терапии ларингита необходим прием жаропонижающих средств, антибиотиков и противовирусных препаратов. Необходимость приема этих средств определяет врач, исходя из состояния больного.

    Лечение потери голоса у ребенка

    Детям, если голос пропал, как правило, дают те же медикаменты, как и взрослым. Исключение составляют антибиотики, их применение нужно только при крайней необходимости. Некоторые спреи можно начинать использовать только с 2-3 лет. Детям с афонией необходимо придерживаться следующих правил для восстановления:

    1. Регулярно проводить ингаляции минеральной водой, физраствором.
    2. Давайте малышу пить теплое молоко с щепоткой соды, маслом (за день 3 стакана теплого);
    3. Регулярно увлажняйте помещение, где находится больной ребенок.
    4. Следите, чтобы малыш пил все необходимые медикаменты, которые назначил врач (отхаркивающие, антибиотики, противокашлевые и т.д.).
    5. Регулярно давайте ребенку растворы для полоскания горла, которые не допустят развития осложнений.
    6. Используйте капли для носа, к примеру, Пиносол.

    Лечение потери голоса в домашних условиях

    Если желания использовать лекарственные препараты нет, то можно прибегнуть к народным рецептам. Они помогают восстановить связки в тех случая, когда не развивается ларингит, при отсуствии осложнений, ларингоспазма. Можно использовать следующие народные способы, как восстановить голосовые связки в домашних условиях:

    1. Смешайте сливочное масло (пред применение растопите его) и яичный желток. Перемешайте компоненты, добавьте корицу, молоко (подогретое). Взбейте смесь так, чтобы она полностью перемешалась. Кипятить смесь нельзя, потому что желток яйца свернется.
    2. Смешайте с луковым соком имбирь, корицу, разбавьте теплой водой. Пейте в небольших количествах перед едой, увеличивать количество нельзя, чтобы не обжечь слизистые.
    3. Доведите на огне молоко до кипения, затем положите ложку меда, (должно быть горячее молоко, чтобы он растворился). Варите компоненты около 5 минут, дайте остыть отвару, добавьте еще 2 ст. л. меда. Разогревайте отвар до теплого состояния перед приемом. Пить можно этого средства столько, сколько захочется. Если нет меда, то можно заменить его шалфеем.
    4. Отварите луковую шелуху, когда она только начнет кипеть, положите сразу стакан смешанной с сахаром калины. Прокипятите все на протяжении 10 минут. Затем накройте крышкой и дайте средству остыть. Пейте лекарство вместо чая 3 дня теплым.

    Видео

    Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

    Источник: http://sovets.net/12972-propal-golos.html